여름철제철과일1 여름철 과일의 대표 수박의 효능과 부작용 수박은 무더운 여름에 시원하고 상큼한 과일로 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 수박은 92%가 수분으로 이루어져 있어 체내 수분량을 유지하는 데 도움이 되고, 칼륨과 비타민 C, 라이코펜 등 다양한 영양소와 항산화제를 함유하고 있습니다. 오늘은 수박이 우리 몸에 어떠한 좋은 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 수박의 효능 수박의 효능은 다음과 같습니다. 수분 보충: 수박은 92%가 수분으로 이루어져 있어 더위에 지친 몸에 수분을 공급하고, 체내 독소를 배출하는데 도움이 됩니다. 또한 수박에는 체내의 염분과 수분 균형을 조절하는 칼륨이 들어 있어, 물만 마시는 것보다 더 효과적으로 탈수를 예방할 수 있습니다. 심장 건강: 수박에는 심장 건강에 좋은 성분들이 많이 들어 있습니다. 예를 들어, 혈액 응고.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음