달걀1 달걀의 콜레스테롤이 인체에 미치는 영향 : 최신 연구 달걀은 우리 식단에 거의 필수로 들어가는 식품 중 하나이며 또한 단백질, 비타민 및 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 그러나 수년 동안 달걀은 심장 질환의 위험을 증가시키는 것으로 생각되는 높은 콜레스테롤 함량으로 인해 비판을 받아 왔습니다. 이 블로그에서는 달걀의 콜레스테롤이 인체에 미치는 영향에 대한 최신 연구를 살펴보겠습니다. 달걀의 콜레스테롤이 인체에 미치는 영향 달걀의 콜레스테롤이 인체에 미치는 영향은 다음과 같습니다. 달걀의 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 주지 않습니다. 달걀의 콜레스테롤이 혈중 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 주지 않는 이유는 레시틴이라는 성분 때문입니다. 레시틴은 혈중 콜레스테롤을 간으로 운반하여 배출하도록 돕기 때문에 대부분 소화기관에서 흡수되지 않고 배출됩니다... 2023. 5. 2. 이전 1 다음