보약1 몸에 않 좋은 커피? 커피를 보약처럼 마시는 법. 커피는 세계에서 가장 많이 마시는 음료 중 하나입니다. 커피에는 카페인과 항산화 성분 등이 함유되어 있어 우리의 건강에 다양한 효능을 줍니다. 하지만 커피를 어떻게 마시느냐에 따라서 그 효능이 많이 달라질 수 있습니다. 오늘은 커피를 보약처럼 건강하게 마시는 방법과 효과에 대해 알아보겠습니다. 목차 커피의 효능. 커피를 보약처럼 건강하게 마시는 방법. 마무리. 커피의 효능 커피에는 몸에 좋은 다음과 같은 효능이 있습니다. 항산화 효과 : 커피에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있습니다. 폴리페놀은 몸속의 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 지연시켜 줍니다. 커피 한 잔의 항산화 효과는 비타민 C 300~590mg을 섭취한 것과 동일하다고 합니다. 다이어트 : 커피의 카페인은 심장박동과.. 2023. 5. 17. 이전 1 다음