10가지 효능1 가지의 놀라운 효능 10가지 가지는 다양한 건강 효능을 가진 채소로, 다이어트, 혈관 건강, 피부 건강, 암 예방 등에 좋습니다. 오늘은 제철인 가지에 대해 이야기해보려고 합니다. 가지는 우리가 잘 아는 자주색 채소로, 요리할 때도 다양하게 활용할 수 있습니다. 하지만 가지에는 그저 맛있는 것뿐만 아니라 놀라운 건강 효과 가 있습니다. 오늘은 가지의 효능 10가지를 알아보겠습니다. 가지의 놀라운 효능 10가지 다이어트 효과 : 가지는 100g당 16kcal로 칼로리가 매우 낮습니다. 또한 수분이 90% 정도 함유되어 있어 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 이러한 특징 때문에 가지는 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 가지에 함유된 식이섬유 성분은 장의 운동을 활성화시켜 변비를 예방하고, 체중 관리에 도움을 줍니다. 혈관 건강 효과 : .. 2023. 6. 9. 이전 1 다음