알코올성 치매 증상, 초기징후 및 치매예방을 위한 올바른 음주 습관.

우리가 술을 많이 마시면 어느 순간에 필름이 끊겼다고 하는 이야기를 많이 들었을 것입니다. 아마도 대부분의 사람들도  이러한 경험이 있을 것입니다. 보통은  단순히 술에 취해서 기억을 못 하는 것으로 가볍게 생각하고 넘어가지만 만일 이런 현상이 자주 나타난다면 알콜성 치매를 의심해봐야 할 것입니다. 오늘은 알코올성 치매와 그 증상 그리고 자가진단 및 치료예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 알코올성 치매란 무엇일까요?

알코올성 치매는 말 그대로 술을 너무 많이 마셔 그로 인해 뇌가 단기간 기억을 못 하는 현상입니다. 알코올은 혈관을 통해 우리 몸에 흡수되는데 술을 많이 마시면 혈액 속의 알코올이 기억을 담당하는 해마 라고 하는 뇌세포를 손상시키게 되므로

단기 기억상실을 경험하게 됩니다. 하지만 이런 단기기억 상실을 한두 번 경험했다고 알코올성 치매를 걱정할 필요는 없습니다. 중요한 것은 지속적으로 술을 너무 마실경우에 뇌세포의 손상이 계속되어 알코올성 치매로 발전할 수 있으므로 주의를 하셔야 합니다.

 

2. 알코올성 치매 증상

알코올성 치매는 전체 치매환자의 약 10% 정도를 차지하는 것으로 알려져 있습니다. 아래에서 알코올성 치매 증상에 대해 알아보겠습니다.

첫 번째 알코올성 치매의 대표적인 증상은 성격이 폭력적으로 바뀌는 증상입니다. 술만 마시면 공격적이고 폭력적으로 성격이 바뀌는 증상인데요 우리는 흔히 주사가 심하다라고 말을 합니다. 이는 알코올에 의해 뇌 즉 전두엽이 손상되기 때문입니다. 

두 번째는 단기기억 상실입니다.  술을 마시고 집에 어떻게 돌아왔는지 모른다던가 술을 마시던 중에 무슨 일이 있었는지 기억을 못 하는 증상입니다. 또한 일상생활에서 자주 최근의 기억을 하지 못하는 증상으로 나타나며 이러한 현상이 점차 진행되면 평소에는 문제가 되지 않았던 일상생활을 하는 데에도 어려움을 겪습니다. 

세 번째는 만성적인 알코올 섭치는 간 손상을 일으켜서 우울증과 같은 현상이 나타나 모든 일에 의욕이 없어지거나 환각이 보이는 증상이 나타납니다.  위와 같은 일이 자주 일어난다면 알코올성 치매를 의심하고 전문의와 상담하시기를 바랍니다.

 

3. 치매의 초기 징후

치매의 증상은 모든 사람에게 정확히 동일하게 나타나지 않으며 사람마다 다르게 나타나므로 아래의 내용에서 치매의 징후가 있는지 확인하시기 바랍니다.

• 같은 질문을 한다
• 익숙한 지역에서 방향을 잃는다
• 자주 기억을 잃는다
• 판단력이 흐려진다.
• 불안하거나 초조해진다.
• 단순 계산에 어려움을 느낀다.
• 매사가 귀찮고 짜증이 나며 우울하다.
• 물건 놓아둔 곳을 기억하지 못한다.
• 환각이나 환청을 듣는다.

위의 내용에 해당사항이 있으면 병원에 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 알코올성 치매는 매우 빠르속도로 진행되기 때문에 이 증상을 방치할 경우 짧은 기간에 노인성 치매로 발전할 수 있습니다. 따라서 증상이 나타나는 경우 가능하면 빨리 전문의와 상담하여 본인에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 

 

 

 

4. 알코올성 치매 예방을 위한 올바른 음주 습관

알코올성 치매나 노인성치매는 완치할 수는 없지만 예방할 수는 있습니다. 특히 알코올성 치매는 다른 치매와는 달리 술을 완전히 끊으면 치매증상이 더 나빠지는 것을 막을 수 있고 또 호전이 되기도 합니다. 따라서 가장 중요한 예방법은 술을 끊는 것이고 만약에 술을 꼭 마셔야 한다면 아래에 소개한 방식으로 음주 습관을 들이는 것이 좋겠습니다.

 

• 음주 시 물을 자주 마시고 비타민이 많이 들어있는 과일, 야채 안주를 같이 먹습니다.
• 술을 한 번에 마시지 말고 여러 번 나누어 마십니다.
• 공복에 술을 마시는 것을 피합니다. 공복 시에는 알코올이 체내에 빠르게 흡수되어 간에 무리가 갈 수 있습니다.
• 술을 혼합하여 마시지 않습니다. 폭탄주를 반드시 피하세요.
• 음주 시 흡연을 하지 않습니다. 담배를 피우면 일산화탄소가 발생하며 이는 간으로 공급되는 산소를 차단하기 때문에 간에서 알코올을 해독하는 능력을 떨어트립니다.
• 음주한 후 3일 이내에 술을 다시 마시지 않습니다. 일반적으로 간 기능은 72시간 정도 지나야 정상으로 돌아오기 때문입니다.

 

5. 마무리

알코올성 치매나 노인성 치매나 아직 까지 완치시킬 수 없습니다. 잘 아시겠지만 가족 중의 한 사람이라도 치매에 걸리는 경우에 환자 포함 가족 모두가 너무 힘들어하는 것을 우리 주위에서 쉽게 볼 수 있습니다. 나뿐만 아니라 가족 모두들 위해서라도 좋은 음주습관으로 우리 모두의 건강을 지켰으면 좋겠습니다. 감사합니다.