건강,웰빙43 양파 껍질차의 놀라운 효능과 간단히 만드는법. 지금까지 양파 껍질을 버리셨죠! 양파 껍질에는 건강에 좋은 여러 가지 물질이 있습니다. 지금부터 양파 껍질차의 놀라운 효능과 간단한 만드는 법을 알려드립니다. 혈관 건강, 혈압 조절, 당뇨 예방 등의 효능이 있는 양파 껍질차로 건강한 삶을 즐겨보세요. 목차 양파 껍질차 란? 양파 껍질차 의 효능 10 가지 양파 껍질차 간단히 만드는 방법. 양파 껍질차 란? 양파 껍질차는 양파의 황토색 껍질을 물에 끓여서 만드는 차입니다. 양파 껍질에는 퀘르세틴이라는 강력한 항산화 성분이 많이 들어있어서 혈관 건강, 혈압 조절, 당뇨 예방, 면역력 증진, 노화 방지 등의 효능이 있습니다. 양파 껍질차는 감기나 염증에도 좋으며, 숙취 해소에도 도움을 줍니다. 하지만 너무 많이 섭취하면 위장장애나 알레르기 등의 부작용을 일으.. 2023. 5. 4. 우롱차 효능, 부작용 및 마시는 방법. 우롱차는 녹차와 홍차의 중간에 속하는 반 발효차로서, 향이 좋고 맛이 부드러운 차입니다. 우롱차는 중국과 대만이 주요 생산지이며, 다양한 종류와 품종이 있습니다. 우롱차는 건강에 좋은 효능이 많은데요, 오늘은 우롱차의 효능 5가지와 부작용 그리고 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 우롱차 효능 5가지 마시는 방법. 우롱차 부작용 마무리 우롱차 효능 5가지 다이어트 효과: 우롱차에 함유된 카테킨 성분은 에너지 대사를 촉진하고, 체내 쌓여 있는 중성지방을 연소하고 분해하는 효능을 가지고 있어 체지방을 태워주는 효과가 있습니다. 또한 우롱차는 아토피를 개선하는 효과도 있습니다. 혈관 건강 개선: 우롱차에 함유된 폴리페놀은 혈중 중성지방을 분해하는 효소를 활성화하는 작용이 있습니다. 또한 우롱차는 나쁜 콜.. 2023. 5. 3. 달걀의 콜레스테롤이 인체에 미치는 영향 : 최신 연구 달걀은 우리 식단에 거의 필수로 들어가는 식품 중 하나이며 또한 단백질, 비타민 및 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 그러나 수년 동안 달걀은 심장 질환의 위험을 증가시키는 것으로 생각되는 높은 콜레스테롤 함량으로 인해 비판을 받아 왔습니다. 이 블로그에서는 달걀의 콜레스테롤이 인체에 미치는 영향에 대한 최신 연구를 살펴보겠습니다. 달걀의 콜레스테롤이 인체에 미치는 영향 달걀의 콜레스테롤이 인체에 미치는 영향은 다음과 같습니다. 달걀의 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 주지 않습니다. 달걀의 콜레스테롤이 혈중 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 주지 않는 이유는 레시틴이라는 성분 때문입니다. 레시틴은 혈중 콜레스테롤을 간으로 운반하여 배출하도록 돕기 때문에 대부분 소화기관에서 흡수되지 않고 배출됩니다... 2023. 5. 2. 당근의 10가지 대표 효능 그리고 잘 섭취하는 방법 당근은 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 파이토케미컬, 베타카로틴 등 다양한 영양소와 물질을 함유하고 있어서 우리의 건강을 지키는데 많은 영양소를 제공합니다. 이글에서는 당근의 대표적인 효능 10가지, 부작용, 그리고 잘 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 당근의 10가지 대표효능 2. 부작용 3. 하루섭취량 및 잘 섭취하는 방법 당근의 10가지 대표효능 당근은 우리몸의 건강을 유지하고 개선하는데 정말 좋은 영야소를 많이 공급합니다. 다음은 당근의 10가지 대표효능입니다. 눈 건강 증진: 당근은 비타민 A와 카로티노이드가 풍부하여 눈의 노안, 야맹증을 예방하며 시력개선 효과가 있으며 또한 루테인이라는 항산화제가 황반변성의 위험을 감소시키고 망막 신경절 세포를 보호합니다. 항암 특성: 당근.. 2023. 4. 23. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
